Нервная система

Человеческому организму для выполнения его физических и психических процессов необходим механизм, который регулировал бы деятельность всех органов и систем, обеспечивая их единство и связь организма с внешней средой. Такое руководство осуществляется нервной системой, которая состоит из центральной нервной системы, включающей головной и спинной мозг, и периферической нервной системы, куда входят соматическая (произвольная) нервная система и вегетативная (непроизвольная). Вегетативная нервная система обеспечивает взаимодействие психики и тела без участия сознания, воли человека.

Нервная система управляет деятельностью различных органов, систем и аппаратов, составляющих организм, регулирует функции движения, пищеварения, дыхания, кровоснабжения, метаболические процессы и др. Нервная система устанавливает взаимосвязь организма с внешней средой, объединяет все части организма в единое целое.

Вся нервная система построена на нервной ткани. Нервная ткань состоит из нервных клеток (нейронов) и связанных с ними анатомически и функционально вспомогательных клеток нейроглии. Нейроны выполняют специфические функции, являясь структурно-функциональной единицей нервной системы. Нейроглия обеспечивает существование и специфические функции нейронов, выполняет опорную, трофическую (питательную), разграничительную и защитную функции.

Сложный и тонко настроенный механизм нервной системы часто нарушает свою работу. Головная боль, мигрень, диабетическая и старческая энцефалопатия, острая ишемия мозга (инсульт), преходящее расстройство мозговой деятельности (кратковременная потеря памяти), болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Причиной нарушений в работе вегетативной нервной системы могут быть перенесенные черепно-мозговые травмы, болезни желез внутренней секреции (например, щитовидной), неврозы.
Бессонница
Бессонница – это нарушение сна, проявляющееся сокращением длительности ночного сна, поздним засыпанием, ранним пробуждением, многократным прерыванием сна в течение ночи. Сон становится более поверхностным, сокращается продолжительность глубокого сна, нарушается соотношение между стадией сна, сопровождающегося сновидениями, и стадией сна без сновидений.
Бессонница возникает при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и психических заболеваниях, нейроинфекциях, а также при повреждениях образований головного мозга, регулирующих правильное чередование сна и бодрствования. У здоровых людей может появляться после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний и т. п.
Ученые установили, что если организм человека вырабатывает достаточное количество половых гормонов, то человек легко засыпает глубоким сном и встает с постели посвежевшим, отдохнувшим. Как только организм снижает выработку этих естественных снотворных, начинаются неполадки со сном.
Профилактика
· Борьба со стрессами, развитие способности расслабляться.
· Помогут заснуть вовремя и обеспечат полноценный сон следующие правила:
• ужин до 17 часов вечера. Белковая пища (мясное) возбуждает организм, овощная и фруктовая – успокаивает;
• отказ от употребления вечером кофе, чая, алкоголя;
• обливание ведром холодной воды за час до сна;
• сон обнаженным или в легкой ночной рубашке. Тело должно отдыхать от одежды.
· Самый здоровый сон с 21–22 часов до наступления полуночи. Вставать нужно в 6–7 утра.
· Ежедневные прогулки перед сном помогут крепко уснуть.
· Засыпанию способствует согревание тела. Можно попарить перед сном ноги, положить в постель в ноги теплую грелку или бутылку с водой. Лежа в постели, ладошкой закрыть нос и подышать в нее. Теплый воздух, выходя из носа, будет обогревать область носа, которая рефлекторно способствует сну.
· Выпить перед сном стакан теплого молока или воды с 1 ч. ложкой меда (он разогревает организм).
· Хаотические мысли мешают спокойно спать. Чтобы от них отвязаться, надо сконцентрировать свое внимание на дыхании и без насилия над собой стараться его растягивать, делая медленный плавный вдох и такой же выдох. Это успокаивает, расслабляет и способствует засыпанию.

Склероз
Склероз – уплотнение ткани, появляющееся обычно в результате разрастания соединительной ткани (фиброза) после перенесенного воспаления или в связи с ее старением. Склероз может развиваться в боковых столбах спинного мозга и в головном мозге (боковой амиотрофический склероз), вызывая прогрессирующий мышечный паралич. Также склероз может возникать и в других участках головного и спинного мозга или в стенках артерий.

Рассеянный склероз – хроническое заболевание нервной системы, поражающее преимущественно взрослых людей в самом расцвете сил. Причиной болезни является повреждение окружающей нервные волокна головного и спинного мозга миелиновой оболочки, в результате чего нарушается функция этих нервов. Течение заболевания обычно характеризуется его периодическими рецидивами и ремиссиями, однако в целом оно имеет хронически прогрессирующее течение. Болезнь может поражать различные участки головного и спинного мозга, что проявляется в возникновении рассеянных симптомов. К ним относятся: неустойчивая, шаткая походка и трясущиеся движения конечностей (атаксия), быстрые непроизвольные движения глаз (нистагм), нарушение произношения и затруднение речи (дизартрия), спастическая слабость и ретробульбарный неврит. Причина поражения нервов, в результате которого развивается данное заболевание, пока остается неизвестной.
Следствие склероза – воспаление, которое является результатом работы вирусов, микробов, грибков, значит, надо применять средства для их уничтожения. Средства для уничтожения должны быть разными, так как указанные микропаразиты к ним приспосабливаются и вновь размножаются. Поэтому надо чередовать различные противопаразитарные средства. Одновременно с этим надо изменить питание, очищать организм, сохранять веру в быстрое выздоровление, поддерживать и развивать внутреннюю радость. Указанием на инфекцию являются частое газообразование с выделением зловонных газов, дурной запах изо рта, кариозные зубы, прыщи на теле, обсыпания герпесом губ, частые простуды и ангины.
Профилактика
· Активный образ жизни, физические упражнения на свежем воздухе.
· В питании ограничивать сахар, сладости, животные жиры. Исключить продукты, богатые холестерином: мозги, яичный желток, икру, жирные сорта мяса и рыбы, витамин D, поваренную соль и эктрактивные вещества (мясные бульоны и др.). Рекомендуется: творог, хорошо вымоченные сельдь, треска, овсянка; растительные масла: оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное; больше овощей, фруктов, богатых растительной клетчаткой.
· При избыточном весе проводить разгрузочные дни: яблочные, кефирные, творожные, компотные и др.
· Пить зеленый чай, родниковую, колодезную или пропущенную через фильтр водопроводную воду.
· Сохранять бодрый настрой духа.
Депрессия
Депрессия – болезненное состояние подавленности и заторможенности психической деятельности; состояние разочарования. Чаще всего депрессией страдают женщины, но и мужчин она не обходит стороной.
Серьезная депрессия является источником расстройства сна, аппетита, менструального цикла, причиной запоров, зашлаковки и сильной потери массы тела (перечислены все основные симптомы перевозбужденного «Ветра»). Часть женщин, наоборот, начинает переедать (обычно злоупотребляют сладкой пищей, которая угнетает «Ветер»), а другие – очень много спать (сон угнетает «Ветер» и восстанавливает жизненные силы).
Депрессию в подавляющем большинстве случаев провоцируют психические переживания. Если человек много о чем-то думает, переживает, мало спит, мало ест и все это происходит в холодное время года, то перевозбуждение «Ветра» обеспечено. Далее проявляется депрессия как сильное понижение потенциала жизненной силы организма (постоянная печаль, ощущение пустоты, может возникать чувство вины, бесполезности и безнадежности). Человек чувствует себя уставшим, раздражительным, ему трудно концентрировать на чем-то свое внимание, слабеет память, трудно принять необходимое решение. И это типично для депрессии. Указанные симптомы постоянно или большую часть времени присутствуют в течение, по крайней мере, двух недель.
На чувствительность женщины негативно действуют физические и сексуальные оскорбления. Другим источником переживаний является несчастливый брак. Весьма уязвимы женщины, имеющие маленьких детей. Материальная необеспеченность частенько ведет к депрессии. Определенную роль играет физиология женского организма. Бесплодие, выкидыш, мертворожденность, менопауза, менструации и рождение ребенка могут также спровоцировать депрессию. Гормональные изменения во время менструального цикла тоже влияют на настроение женщины.
Симптомы: беспричинное отчаяние, тоска, тревога, пессимизм, нарушения сна (например, бессонница), раздражительность, повышенная утомляемость, изменения аппетита и т. д.
Профилактика
Что надо делать, чтобы выйти их депрессивного состояния?
· Необходимо создать достаточно сильную мотивацию, которая побуждает к действиям.
· Избегать одиночества. Общение с приятными людьми, разговоры на отвлеченные темы поднимают настроение.
· Нужно научиться самостоятельно поднимать свое настроение. Положительные эмоции дают организму силы.
· Люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, реже подвержены приступам депрессии. Физические занятия на свежем воздухе: ходьба, бег трусцой, бадминтон и т. п. – дают отличный эффект.
· Исключить из питания кофеиносодержащие продукты и рафинированный сахар. У женщин, употребляющих много кофе, чая, шоколада, шоколадных конфет и рафинированного сахара, депрессия углубляется и проходит хуже.
· Курение и алкоголь предрасполагают к депрессии и усугубляют ее.
Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости характеризуется постоянным чувством сильной усталости, болями в мышцах, лихорадочным состоянием, сонливостью и депрессией, которые длятся месяцами, а иногда и годами. Работоспособность у людей снижена вдвое. При этом они не страдают ни психическим заболеванием, ни инфекционным, не имеют гормональных нарушений, не злоупотребляют лекарствами и не подвергаются воздействию токсических веществ.
У больного синдромом хронической усталости должны присутствовать не меньше 6 из нижеследующих 11 симптомов постоянно или повторяясь в течение 6 месяцев или дольше.
1. Проявления простуды или слабовыраженного лихорадочного состояния.
2. Неприятные ощущения типа болезненности в носоглотке.
3. Ощущения болезненности или припухлость лимфатических узлов на шее или под мышками.
4. Общая расслабленность организма.
5. Непонятные боли в мышцах.
6. Сильная усталость и плохая способность организма к восстановлению в течение 24 часов после выполнения человеком какой-либо физической работы.
7. Непонятные, самопроизвольные головные боли.
8. Ощущения болезненности в суставах без их внешнего изменения.
9. Забывчивость, или чрезмерная раздражительность, или неспособность сконцентрировать внимание.
10. Ухудшение сна.
11. Быстрое появление вышеописанных симптомов в течение нескольких часов или дней.
Профилактика
· Использовать растительные адаптогены (лимонник, женьшень, элеутерококк колючий, аралия маньчжурская) в осенне-зимний период.
· Морковно-сельдереевый сок имеет высокую пищевую ценность и может придать организму новые силы и энергию.
· Научиться расслабляться психически и физически, в этом хорошо помогают баня, медитации, дыхательные упражнения.
· Отдыхать до появления чувства глубокой усталости, высыпаться.

Каши "Здоровяк", рекомендованные при заболеваниях нервной системы:

Каша «Самарский здоровяк» омолаживающая №14 с дигидрокверцетином
Особенно эта каша рекомендуется при бронхиальной астме, сахарном диабете, артрите, ревматических заболеваниях, при варикозном расширение вен, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, желудка, мочеполовой системы, болезни Паркинсона, Альцгеймера, при химиотерапии в ходе лечения злокачественных заболеваний, а также во время стрессовых состояний и чрезмерных физических нагрузках.
Каша Здоровяк №91 Амарантовая "Дар ацтеков"
Каша Здоровяк с амарантом показана как мощное иммуностимулирующее, противоопухолевое, ранозаживляющее средство. Каша с амарантом снижает уровень холстерина в крови, активизирует обменные процессы. Рекомендуется при упадке сил, диабете, избыточном весе, неврозах, различных кожных заболеваниях и проблемах с суставами, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Показана для детского питания, при беременности и грудном вскармливании.
Каша Здоровяк №92 с Кунжутом
Каша Здоровяк с кунжутом полезна при заболеваниях сердца, печени, поджелудочной железы. Показана для больных остеопорозом, для нормализации обмена веществ, при заболеваниях женской и мужской половой сферы, при анемии и других заболеваний крови, при дерматологических заболеваниях и травм кожи.
Каша Здоровяк №21 с Женьшенем
Адаптогенная, противовоспалительная, восстанавливающая и заживляющая каша. Показана для укрепления иммунитета, восстановления памяти, а также при лечении сахарного диабета I и II типа, осложняющих диабет некрозов и трофических язв, нейропсихических заболеваний, гипотрофии, синдрома хронической усталости, а также для восстановления организма после перенесенного стресса. Полисахариды, содержащиеся в листьях женьшеня, оказывают противоопухолевое действие. Каша с женьшенем препятствует ожирению.
Каша Здоровяк №36 Пшенично-гречневая с расторопшей и топинамбуром
Каша Здоровяк №36 очень питательная каша, показана при низком весе, аллергии, заболеваниях поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта. Показана при сахарном диабете (снижает сахар), при токсических повреждениях печени, хроническом гепатите, циррозе печени и вторичном иммунодефиците, для улучшения формулы крови. Рекомендуется при гипертонической болезни, атеросклерозе, ишемической болезни сердца и как профилактика инсультов. Улучшает состояние нервной системы, повышает умственную работоспособность, обладает иммуностимулирующим действием. Рекомендуется как компонент функционального питания спортсменов.
Каша Здоровяк №42 Лён
Каша Здровяк Лен рекомендуется при хронических спастических колитах, обладает выраженным противовоспалительным, обволакивающим, умеренно послабляющим действием. Содержит в своем составе значительное количество жирорастворимых витаминов и микроэлементов. Каша биологически активна и действует на различные системы и органы, оказывая регулирующее влияние на секреторную и моторную функцию кишечника. Линганы, богатейшим источником которых является льняное семя, входящее в состав каши, защищают организм от ряда гормонально зависимых онкологических заболеваний, в частности, рака молочной и предстательной желез.
Каша Здоровяк №54 Пшенично-овсяная с шиповником и тыквой
Каша Здоровяк №54 имеет очень оригинальный состав, который оказывает выраженное положительное действие на больную печень - хронический гепатит, в том числе алкогольной этиологии, цирроз печени, острый гепатит (болезнь Боткина), синдром Жильбера. Показано ее применение при заболеваниях почек в хронической фазе и при почечно-каменной болезни, при хронических колитах со склонностью к запорам, при пиелонефритах, острых и хронических циститах и некоторых формах уретритов. Каша активно нормализует электролитный баланс в организме, тем самым снижает артериальное давление, нормализует трофику (питание) кожи, поэтому она рекомендуется при хронических атопических дерматитах, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы с отеками, длительно температурящим больным (при ОРВИ, гриппе и др. вирусных инфекциях). Каша обладает выраженным антиоксидантным действием. Вечерний прием каши обеспечивает хороший, продолжительный сон.
Каша Здоровяк №56 Антицеллюлитная
Каша Здоровяк антицеллюлитная особенно целебна и рекомендуется для ослабленных длительной изнуряющей болезнью людей, при анемии, сахарном диабете, в период восстановления после тяжелых операций, при заживлении переломов и разрывов сухожилий, при артрозах и болезни Пертеса. Прием этой каши улучшает состояние больных подагрой, причем восстанавливается подвижность конечностей, даже если они были повреждены длительное время. Каша оказывает положительное действие на кишечник, улучшая моторику, сорбируя токсины, улучшая микрофлору, функцию печени, поджелудочной железы. Усиливающиеся окислительно-восстановительные процессы при употреблении каши ведут к сжиганию лишнего жира и нормализации веса.
Каша Здоровяк №57 Кедровая
Рекомендуется употреблять кедровую кашу Здоровяк при заболеваниях печени легкой и средней степени тяжести, при хронических колитах, геморрое, при лабильной нервной системе, радикулитах и невритах, как антиоксидантное средство. Особенно полезна при иммунодефицитных состояниях, аллергических заболеваниях, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в том числе язвенной болезни. Рекомендуется для профилактики онкологических заболеваний, в частности, рака молочной и предстательной желез.
Каша Здоровяк №62 Перга
Каша Здоровяк Перга - очень целебная каша! Рекомендована для ослабленных длительной изнуряющей болезнью людей, при анемии, сахарном диабете, в период восстановления после тяжелых операций, при заживлении переломов и разрывов сухожилий, при артрозах, болезни Пертеса и выраженных авитаминозах. Прием этой каши улучшает состояние больных подагрой, причем восстанавливается подвижность конечностей, если они были повреждены длительное время. Положительное действие каша оказывает на кишечник и функцию печени, поджелудочной железы, повышает иммунитет и нормализует состав микрофлоры полостных органов. Назначается при аллергических заболеваниях (астма, дерматит, псориаз), повышает устойчивость организма к инфекциям. Входящая в состав каш перга - мощное противосклеротическое средство.
Каша Здоровяк №72 Пробиотик
Макробиотическая каша Здоровяк Пробиотик рекомендуется использовать при следующих заболеваниях: различные нарушения обмена веществ, втом числе избыточный вес, подагра, атеросклероз, а также гломерулонефрит, аутоиммунные заболевания (волчанка, склеродермия). Каша показана при широком спектре заболеваний: тромбофлебит, гипертония, последствия инсульта, нейроциркуляторная дистония, бронхит,гайморит, плеврит, пневмония, тонзиллит, туберкулез, фарингит, язвенная болезнь, артриты, ревматизм, сахарный диабет, бессонница, гастрит, гастродуоденит, колит, панкреатит, холецистит, гепатит, цирроз печени.
Каша Здоровяк №74 Каменное масло
Здоровяк Каменное масло, как и мумие, обладает выраженными адаптогенными свойствами, т.е. помогает организму приспосабливаться к неблагоприятным условиям окружающей среды. Благодаря содержанию серебра и других микроэлементов оно обладает противовоспалительным, противомикробным, заживляющим, ускоряющим обменные процессы свойством.
Каша Здоровяк №78 Пшенично-чечевичная с ламинарией
Благодаря высокому содержанию йода каша Здоровяк с ламинарией способствует лечению атеросклероза и болезней щитовидной железы. Устранение дефицита йода в организме способствует улучшению интеллектуальных возможностей человека, особенно в детском возрасте. Полезна каша с морской капустой при ожирении, тромбофлебитах.
Каша Здоровяк №83 Премиум
Целебные свойства каши Здоровяк № 83 Премиум обуславливаются наличием в ней в количествах, обеспечивающих физиологическую потребность организма человека пищевых, растительных волокон, витаминов В5, В9, Е, С и других, микроэлементов - селена, железа, меди, цинка, магния, кальция; наличием в каше цельной пшеницы, кукурузы и овса, шрота расторопши, льна, кедра, граната, арбузной семечки, семечек тыквы, шиповника, грецкого ореха, виноградной косточки.