Сердце, сосуды

Без сердца человеческий организм существовать не может. В здоровом организме должно быть здоровое сердце. А оно может быть таким только при условии чистых, не засоренных сосудов, по которым нормально циркулирует кровь.
В последнее время наблюдается рост сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире. И чем больше развита страна, тем больше сердечно-сосудистых заболеваний. В самой богатой стране - США этим заболеваниям подвержены 22 миллиона человек, из которых ежегодно умирает более миллиона человек.
А главная причина здесь не в стрессах и нервных нагрузках, а в неправильном образе жизни. Высокий уровень жизни в так называемых развитых странах вовсе не означает, что там царит здоровый образ жизни.
Для здорового сердца нужны натуральная пища с умеренной калорийностью, физическая активность, свежий воздух, солнце и вода. А в странах с высоким уровнем жизни наблюдается совершенно противоположная картина. Чем выше уровень жизни, тем выше злоупотребление высококалорийными продуктами, тем выше степень питания ненатуральными продуктами и тем меньше физической активности.
При употреблении продуктов питания жиры в человеческом организме перерабатываются печенью в холестерин. Определенное количество жиров и холестерина обязательно должно присутствовать в крови для выполнения своих жизненно важных функций. Однако их избыток представляет опасность. Для нормального существования организма холестерина в нем должно быть от 120 до 180 единиц. Некоторые ученые считают, что холестерина может быть до 220 единиц. Но если холестерина в организме больше нормы, то он как воскообразное вещество откладывается на стенках кровеносных сосудов. Отложения ведут к перерождению стенок, формированию рубцов, на которых оседают еще в большей степени тот же холестерин и минеральные вещества. Это явление называется атеросклерозом. Стенки сосудов становятся жесткими и ломкими. Диаметр сосуда сужается, скорость движения крови в суженом сосуде уменьшается и может совсем прекратиться, если отложения образуют тромб. Если он заблокировал сосуд, подающий кровь в мозг, - то происходит инсульт. Если кровь не поступает в какую-то часть сердца, - то это сердечный приступ, в том числе и инфаркт.
Итак, главный враг для сердца и кровеносных сосудов - избыточное содержание холестерина в крови. Избыточный холестерин может быть превращен в энергию, если давать ежедневные физические нагрузки организму.
Многие народы любят пищу с высоким уровнем холестерина. Это - всевозможные мясные изделия, молоко и молочные продукты, цыплята-бройлеры, нашпигованные различными стимуляторами, консервированные супы, яйца и т.д.
Белая мука, рафинированный сахар, шлифованный рис лишены витаминов. Многие витамины способствуют очищению кровеносных сосудов от шлаков и холестерина. Девитаминизированные продукты, приготовленные из них или с их участием, уже потеряли это свойство - очищать сосуды от шлаков. Поэтому такие продукты ничего хорошего человеческому организму не дают. Наоборот, они истощают его жизненные силы. Маргарин - синтетический продукт. Вреден для организма. Употребление искусственных стимуляторов - алкоголя, чая, кофе, какао - ослабляет организм.
Особенно опасны для человеческого организма промышленные гидрогенизированные жиры (Что такое гидрогенизированные жиры? Натуральные масла и жиры при соединении с кислородом становятся прогорклыми, портятся. Для того, чтобы этого не случилось, к ним добавляют твердые жиры и даже соль в качестве консерванта). В них особенно много холестерина.
Избыточный вес истощает сердце.
Всякая минеральная вода засоряет сосуды - на их стенках откладываются неорганические вещества.
Курение, загрязненный воздух городов и пища с консервантами и так называемыми пищевыми добавками убивают витамин С. А его отсутствие ведет к закупорке сосудов. Тесная одежда и обувь ущемляют кровообращение.
Для того, чтобы сердце было здоровым, следует:
Употреблять мясо постное, жиры ненасыщенные - в них меньше холестерина, чем в жирном мясе и насыщенных жирах.
Мясо следует чаще заменять рыбой, особенно живой - в ней холестерина очень мало.
Из птичьего мяса лучше употреблять куриное - у гусей и уток жира больше. 50-60% пищи должны составлять овощи, фрукты и ягоды и в основном сырые - в них нет холестерина. Нельзя переедать.
Рафинированные и очищенные продукты надо заменять нерафинированными. Рафинированный сахар заменить медом, белую муку - мукой с отрубями, белый хлеб - черным. Рис следует употреблять только нешлифованный. Не употреблять пищу с консервантами и пищевыми добавками (импортные продукты питания и напитки - это, в основном, пищевые добавки и консерванты).
Соли употреблять поменьше, по возможности заменять ее сухими водорослями.
Пить лучше всего воду дистиллированную, в крайнем случае - талую.
После 20 лет жизни от молока и молочных продуктов лучше отказаться. Можно принимать в небольших количествах масло топленое на воде - оно совершенно безвредно для человеческого организма. Всякий вынужденный прием других молочных продуктов и собственно молока следует заедать медом. Он гасит вредное действие молока и молочных продуктов.
Избегать искусственных стимуляторов - алкоголя, кофе, чая, какао. Уходите от стрессов, не ввязывайтесь в эмоциональные дискуссии.
Длительное пребывание в сидячем состоянии вредно для сердца и кровеносных сосудов, в частности, и организма - в целом. Через каждый час сидячей работы надо размяться, сделать небольшую нагрузку на мышцы тела.
Поддерживайте нормальный вес тела и делайте ежедневные физические упражнения. Самое лучшее из них - быстрая ходьба.
Для сердца очень важны продукты и лекарственные растения, в которых имеются микроэлементы магний и калий.
Магний имеется в таких растениях: помидоры, сельдерей, орехи разные, отруби, абрикосы, виноград, рябина черноплодная, астрагал шерстистоцветковый, свекла, вишня, водяной перец, грейпфрут, эхинацея, зопник клубненосный, каланхое, миндаль, береза, салат, капуста.
Калий имеется в таких растениях: абрикосы (сырые и сушеные), виноград (сырой и сушеный), чернослив, финики, инжир, петрушка, капуста, черная смородина, корни сельдерея, ананасы, кизил, бананы, персики.
После дегенеративных заболеваний сердца и сосудов диета - это главное. После инфаркта больной должен находиться на строгой овощной диете. Ему показаны такие продукты: мука ржаная с отрубями и изделия, приготовленные из нее, соевая мука или соевое масло, мед, курага, картофель печеный с кожурой, нешлифованный рис, тыква, фасоль, семечки подсолнечника, финики, орехи разные и всевозможные сырые овощи и фрукты.
Каши "Здоровяк", рекомендованные при сердечно-сосудистых заболеваниях:
Каша «Самарский здоровяк» омолаживающая №14 с дигидрокверцетином
Особенно эта каша рекомендуется при бронхиальной астме, сахарном диабете, артрите, ревматических заболеваниях, при варикозном расширение вен, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, желудка, мочеполовой системы, болезни Паркинсона, Альцгеймера, при химиотерапии в ходе лечения злокачественных заболеваний, а также во время стрессовых состояний и чрезмерных физических нагрузках.
Каша Здоровяк №15 для повышения иммунитета
НОВИНКА! Незаменимая каша для укрепления иммунитета. Рекомендуется при ОРВИ, грипп, болезнях желудка, печени, почек, органов дыхания; способствует восстановлению при авитаминозе, переутомлении, головной боли, малокровии.
Каша Здоровяк №91 Амарантовая "Дар ацтеков"
Каша Здоровяк с амарантом показана как мощное иммуностимулирующее, противоопухолевое, ранозаживляющее средство. Каша с амарантом снижает уровень холстерина в крови, активизирует обменные процессы. Рекомендуется при упадке сил, диабете, избыточном весе, неврозах, различных кожных заболеваниях и проблемах с суставами, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Показана для детского питания, при беременности и грудном вскармливании.
Каша Здоровяк №92 с Кунжутом
Каша Здоровяк с кунжутом полезна при заболеваниях сердца, печени, поджелудочной железы. Показана для больных остеопорозом, для нормализации обмена веществ, при заболеваниях женской и мужской половой сферы, при анемии и других заболеваний крови, при дерматологических заболеваниях и травм кожи.
Каша Здоровяк №21 с Женьшенем
Адаптогенная, противовоспалительная, восстанавливающая и заживляющая каша. Показана для укрепления иммунитета, восстановления памяти, а также при лечении сахарного диабета I и II типа, осложняющих диабет некрозов и трофических язв, нейропсихических заболеваний, гипотрофии, синдрома хронической усталости, а также для восстановления организма после перенесенного стресса. Полисахариды, содержащиеся в листьях женьшеня, оказывают противоопухолевое действие. Каша с женьшенем препятствует ожирению.
Каша Здоровяк №30 Пшеничная с расторопшей и спирулиной
Каша Самарский здоровяк с расторопшей и спирулиной содержит достаточный набор микроэлементов и витаминов, показана при токсических повреждениях печени, хроническом гепатите, циррозе печени. Каша рекомендуется при сахарном диабете, при вторичном иммунодефиците, при склонности к запорам, дисбактериозах. Показана при различного рода аллергиях. Рекомендована для часто болеющих ОРВИ. Улучшает формулу крови.
Каша Здоровяк №32 Пшеничная со спирулиной и ламинарией
Каша Здоровяк Пшеничная со спирулиной и ламинарией рекомендована при заболеваниях щитовидной железы, при вторичном иммунодефиците, при склонности к запорам (хронические атонические колиты), дисбактериозе, при недостатке витаминов и микроэлементов. Улучшает формулу крови (при анемии). Снижает аппетит, способствует похудению, нормализует давление и сон.
Каша Здоровяк №36 Пшенично-гречневая с расторопшей и топинамбуром
Каша Здоровяк №36 очень питательная каша, показана при низком весе, аллергии, заболеваниях поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта. Показана при сахарном диабете (снижает сахар), при токсических повреждениях печени, хроническом гепатите, циррозе печени и вторичном иммунодефиците, для улучшения формулы крови. Рекомендуется при гипертонической болезни, атеросклерозе, ишемической болезни сердца и как профилактика инсультов. Улучшает состояние нервной системы, повышает умственную работоспособность, обладает иммуностимулирующим действием. Рекомендуется как компонент функционального питания спортсменов.
Каша Здоровяк №48 Пшенично-овсяная со льном и топинамбуром
Великолепная по своему составу каша Здоровяк со льном и топинамбуром, которая будет очень полезна людям пожилого возраста. Показана как лечебно-профилактическая при заболеваниях поджелудочной железы и кишечника со склонностью к запорам, а также при желчнокаменной болезни, в послеоперационный период, когда необходимо нормализовать работу кишечника и желчного пузыря. Особенно рекомендуется жителям территорий с неблагополучной экологической обстановкой. Линганы, богатейшим источником которых является льняное семя, входящее в состав каши, защищают организм от ряда гормонально зависимых онкологических заболеваний, в частности, рака молочной и предстательной желез.
Каша Здоровяк №52 Суперкремниевая
Каша Здоровяк Суперкремниевая рекомендуется при длительной или хронической интоксикации (после длительной болезни), при инфекционных заболеваниях и отравлениях. Показана при псориазе и дерматитах, при алопеции (выпадении волос), при хронических заболеваниях почек, связанных с почечной недостаточностью легкой и средней степени, при остеохондрозах и полиартрите.
Каша Здоровяк №56 Антицеллюлитная
Каша Здоровяк антицеллюлитная особенно целебна и рекомендуется для ослабленных длительной изнуряющей болезнью людей, при анемии, сахарном диабете, в период восстановления после тяжелых операций, при заживлении переломов и разрывов сухожилий, при артрозах и болезни Пертеса. Прием этой каши улучшает состояние больных подагрой, причем восстанавливается подвижность конечностей, даже если они были повреждены длительное время. Каша оказывает положительное действие на кишечник, улучшая моторику, сорбируя токсины, улучшая микрофлору, функцию печени, поджелудочной железы. Усиливающиеся окислительно-восстановительные процессы при употреблении каши ведут к сжиганию лишнего жира и нормализации веса.
Каша Здоровяк №57 Кедровая
Рекомендуется употреблять кедровую кашу Здоровяк при заболеваниях печени легкой и средней степени тяжести, при хронических колитах, геморрое, при лабильной нервной системе, радикулитах и невритах, как антиоксидантное средство. Особенно полезна при иммунодефицитных состояниях, аллергических заболеваниях, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в том числе язвенной болезни. Рекомендуется для профилактики онкологических заболеваний, в частности, рака молочной и предстательной желез.
Каша Здоровяк №61 Виноградная косточка
Каша Здоровяк виноградная косточка показана при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни; для профилактики и лечения осложнений сердечно-сосудистых заболеваний, метаболическом синдроме. Рекомендуется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, желчевыводящих путей, а также для людей, ведущих активный образ жизни.
Каша Здоровяк №71 Беcпшеничная
Каша Здоровяк беспшеничная не содержит в своем составе пшеницы, поэтому рекомендована в первую очередь людям, имеющим аллергическую реакцию на пшеницу. В состав каши входят цельные, с сохранением оболочек, термообработанные зёрна гречки, риса и овса, а также в виде шротов (муки) расторопша и лён.
Каша Здоровяк №75 Пшенично-гороховая
Каша Здоровяк пшенично-гороховая является сбалансированным источником растительной клетчатки, углеводов, растительного белка, микроэлементов, витаминов, минеральных веществ. Засчет содержания гороха показана при диабете как сахаропонижающее средство, как мочегонное — при почечнокаменной болезни и рассасывающее средство — при твердом инфильтрате (фурункул, карбункул). Отвар всего растения выводит камни из почек и мочевого пузыря. Гороховая каша из гороха, с маслом, как продукт богатый белковыми веществами, очень полезен при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Каша Здоровяк №77 Пшенично-гороховая с зеленью
Каша Здоровяк с зеленью является сбалансированным источником растительной клетчатки, углеводов, растительного белка, микроэлементов, витаминов, минеральных веществ. Засчет содержания петрушки полезна при заболеваниях почек, гастрите и язвенной болезни, а также любых воспалительных процессах и ослабленном зрении. Укроп показан в диетическом питании при ожирении, заболеваниях печени, желчного пузыря, почек, при гипоацидных гастритах, метеоризме. Настой семян и эфирное масло используют внутрь как противогеморроидное, седативное и спазмолитическое средство.
Каша Здоровяк №81 Облепиховая
Кора облепихи в каше Здоровяк №81 содержит ценнейшее вещество серотонин. Он помогает в нормализации давления: повышает у гипотоников и понижает у гипертоников, уменьшает кровотечения. Также серотонин благотворно влияет на центральную нервную систему, поэтому рекомендуется при депрессиях и стрессах. Регулирует желудочно-кишечную систему. В настоящее время серотонин испытывается в качестве противоопухолевого средства.
Каша Здоровяк №83 Премиум
Целебные свойства каши Здоровяк № 83 Премиум обуславливаются наличием в ней в количествах, обеспечивающих физиологическую потребность организма человека пищевых, растительных волокон, витаминов В5, В9, Е, С и других, микроэлементов - селена, железа, меди, цинка, магния, кальция; наличием в каше цельной пшеницы, кукурузы и овса, шрота расторопши, льна, кедра, граната, арбузной семечки, семечек тыквы, шиповника, грецкого ореха, виноградной косточки.
Каша Здоровяк №84 Безглютеновая
В отличие от других видов, каша Здоровяк Безглютеновая не имеет в своём составе пшеницы и овса и рекомендована в первую очередь людям, имеющим аллергии на белок глютен. Каша является сбалансированным источником растительной клетчатки, углеводов, растительного белка, микроэлементов, витаминов, минеральных веществ. Линганы, богатейшим источником которых является льняное семя, входящее в состав каши, защищают организм от ряда гормонально зависимых онкологических заболеваний, в частности, рака молочной и предстательной желез.